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- 作 者:(德)艾里斯·科玛著;谢丽娟,王勇译
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:750092156X
- 标注页数:104 页
- PDF页数:109 页
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1理论基础 1
1.1 蝶泳的发展 3
1.2游泳技术训练的组成部分 4
1.3 技术协调能力训练 5
1.4 移动性和灵活性 9
1.5 身体素质的发展 10
1.6 身体素质的训练 14
2 技术 17
2.1 技术训练方法的提示 18
2.2 蝶泳 23
2.3从出发入水过渡到蝶泳 45
2.4 蝶泳的转身 65
2.5混合转身——从蝶泳到仰泳 83
2.6蝶泳技术的测试 102