- 作 者：（美）高诺·麦提格（G.Gaynor McTigue）著；天宏工作室译
- 出 版 社：北京：中国盲文出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7500217021
- 标注页数：110 页
- PDF页数：121 页
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目录从容篇每次只做一件事 2
慢慢地在生活中改变 3
不要把生活当轮回 4
接受持有不同意见者 5
经常停下来喝杯咖啡 6
全面准备 7
不要急于下结论 8
寻找隐蔽的收款台 9
给所有人和事一个机会 10
早起一些 11
不要太多地充当自愿者 12
重复一遍电话号码 13
不要与股市共生死 14
不要为没有联系朋友而内疚 15
不要杞人忧天 16
对早晨遇到的第一个人微笑 17
做事避开高峰期 18
不要试图重复过去 19
根据睡梦作出决定 20
克制打断别人的欲望 21
坚持你应得的一切 22
确认约会时间 23
筹划外出旅行 24
慢慢吃饭 26
学会等待 28
理智地管教孩子而不是发怒 30
对人们取消活动有所准备 31
停下来想一想 33
清晰谨慎地说话 34
在一双松软舒适的拖鞋中放纵自己 35
从整洁的空间开始 36
提前问清事情的整体情况 37
期望花更多时间、更多钱 38
不要为必须经历的事烦恼 39
让大脑得到适当休息 40
自我篇形成小范围的朋友圈 42
每天睡足觉 43
把责任派给相应的人 44
不要把地球扛在自己肩上 45
保持美妙体形 46
大声说出来 47
放好自己的东西 48
不要把幸福留在以后 49
远离嚼舌头的人 50
尽享悠长假期 51
不要只看本地新闻 52
抓住机会打个盹 53
战胜小的挫折 54
更多地读书而不是杂志 55
尽可能多地收集事实 56
提高用词能力 57
尝试不熟悉的事物 58
研究要买的东西 59
不要忘记呼吸 60
迅速记下某些东西 61
不要担心年龄 62
把付账当作积极的经历 63
根据周围环境调整穿着 64
不要把金钱与自我价值紧密地联系一起 65
对自己的选择和决定负责 66
不要每年召开一次同样的聚会 67
工作完成之前不要付账 68
不要随便把书借给别人 69
不要过于在乎自己的形象 70
买降价物品不等于节省 71
每天花10分钟整理房间 72
不要轻信广告 73
孩子一回家就陪他们玩 74
将自己提升到一个全新层次 75
不要对要做的事说得太多 76
简单篇每天扔掉一些东西 78
抹去没有意义的期限 79
如果孩子们不合就把他们分开 80
不想吃就不要吃 81
体验小路风情 82
接受吧：生活有时就是很难过 83
不要试图知道所有事 84
不要理睬不想接的电话 85
不要买用不上的东西 86
不要买家里已有的东西 87
不要感觉自己必须做点什么 88
保持菜单简洁 89
将办公室设在附近 90
跳离不断升级的轨道 91
找一个杂物间 92
就事论事 93
懂得满足 94
不要忘记小事 95
把不穿的衣服送人 96
更多地原谅他人 97
先做最需要做的事 98
立刻修好损坏的东西 99
记下放东西的位置 100
请专家帮助 101
多多步行 102
随时领悟，随遇而安 103
随时随地发现幽默 104
打开生活中关闭的门 105
怀着感恩之心去生活 106
积极地看待人生 107
凡事求真，言必由衷 108
清风明月，平淡即美 109
尽志无悔，笑看风云 110