- 作 者：王仁欣，陈礼贤编著
- 出 版 社：厦门：鹭江出版社
- 出版年份：1990
- ISBN：780533367X
- 标注页数：315 页
- PDF页数：316 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源316 ≥315页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
目 录 1
第一章绪论 1
第一节现代自我身心修养学的对象及特点 1
第二节身与心的关系 4
第三节身心健康的标准 7
第二章不同年龄阶段身心修养 12
的特点 12
第一节青年的身心修养 12
第二节中年的身心修养 23
第三节老年的身心修养 31
第三章 自我意识 43
第一节自我意识及其发生和发展 43
第二节 自我意识的结构和认知 46
第三节 自我意识的积极调节方式 51
第四章性心理 59
第一节性心理及其发生机制 59
第二节性心理卫生 61
第五章性格 73
第一节性格的定义及性格类型 73
第二节不良性格与疾病 78
第三节不良性格及其矫正 81
第四节学习长寿者的良好性格 94
第六章情绪与情感 100
第一节情绪与情感的定义及神经机制 100
第二节情绪致病 105
第三节情绪治病 124
第七章睡眠 139
第一节睡眠的意义 139
第二节睡眠机制及睡眠过程 144
第三节睡眠卫生 148
第四节失眠及其疗法 163
第八章饮食 177
第一节饮食的意义 177
第二节饮食的生理卫生 192
第三节饮食的心理卫生 210
第四节饮食结构及其研究 218
第五节食物防治法 225
第九章体育锻炼 244
第一节体育锻炼的意义 244
第二节锻炼方法和运动卫生 255
第三节医疗体育 284