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- 作 者：林秋香编著
- 出 版 社：杭州：浙江科学技术出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7534118212
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20～29岁男性茯苓炸豆腐 8
目录 8
女性秋葵百汇 9
姜丝羊炒肉 10
咸冬瓜炖肉 12
花生山药奶酪 14
凤梨苦瓜鸡 15
火腿蔬菜浓汤 16
苹果虾饼 18
金银花解毒茶 20
红糖薄荷姜片茶 21
30～39岁男性丹参素什锦 24
女性养生醉鸡 25
天麻鱼头火锅 26
陈皮牛肉丝 28
韭菜煎牡蛎 30
红曲烧五花肉 31
山楂玉带 32
椰汁黑糯米粥 34
牛蒡枸杞甘草茶 36
蔓越莓蔗茶 37
40～49岁男性牛蒡甜不辣 40
女性黑豆鸡丁 42
核桃虾仁 44
红花乌龙面 45
枸杞拌鸡线 46
海带鲜鱼蒸豆腐 48
补益黄芪虾 50
芝麻薏仁糊 51
地黄雪梨枸杞茶 52
苹果当归绿茶 53
50～59岁男性三冬素烤麸 56
女性五色关东煮 58
松子香菇 60
洛神鲜鱿 61
南瓜籽饼干 62
鲍鱼炖乌鸡 63
山药芡实粥 64
银杏海鲜 66
决明子枸杞茶 68
藕根香茶饮 69