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- 作 者：刘孔藤编著
- 出 版 社：厦门：厦门大学出版社
- 出版年份：1996
- ISBN：7561511965
- 标注页数：185 页
- PDF页数：195 页
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第一讲 老年的定义 1
第一节 生理学老年 3
第二节 心理学老年 10
第二讲 长寿与健康 16
第一节 健康长寿的条件 18
第二节 衰老的理论 22
第三讲 经络常疏通 29
第一节 经络疏通的生理意义 31
第二节 经络疏通的保健方法 36
第四讲 动静须相宜 40
第一节 动以练气 42
第二节 静以养气 45
第五讲 “美食”与药膳 49
第一节 新的“美食”理念 50
第二节 药膳自选 77
第六讲 老年常见病 81
一、老年性痴呆症 83
二、高血压病 91
三、中风（脑血管意外） 99
四、帕金森氏综合征 107
五、冠心病 113
六、糖尿病 122
七、老年慢性支气管炎 136
八、前列腺疾患 145
九、骨与关节 疾患 150
十、老年人常见的癌症 166