- 作 者：吴正耀，黄力生编著
- 出 版 社：厦门：厦门大学出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7561516649
- 标注页数：524 页
- PDF页数：532 页
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第一章 身体素质 1
第一节 力量素质 1
第二节 速度素质 7
第三节 耐力素质 9
第四节 灵敏素质 11
第五节 柔韧素质 13
第二章 田径运动 17
第一节 走和竞走 17
第二节 跑 21
第三节 跳跃 30
第四节 投掷 45
第一节 篮球运动的基本技术 53
第三章 篮球运动 53
第二节 篮球运动的基本战术 83
第四章 足球运动 100
第一节 足球运动的基本技术 100
第二节 足球运动的基本战术 135
第五章 排球运动 152
第一节 排球运动的基本技术 152
第二节 排球运动的基本战术 166
第六章 网球运动 179
第一节 网球运动的基本技术 179
第二节 网球运动的基本战术 210
第七章 羽毛球运动 219
第一节 羽毛球运动的基本技术 219
第二节 羽毛球运动的基本打法和战术 260
第八章 乒乓球运动 267
第一节 乒乓球运动的基本技术 267
第二节 乒乓球运动的基本战术 310
第九章 武术运动 318
第一节 武术运动的基本动作 318
第二节 初级长拳(第一路) 335
第十章 太极拳运动 352
第一节 太极拳的基本技术 352
第二节 24式太极拳 358
第十一章 游泳运动 391
第一节 游泳运动基本理论 391
第二节 蛙泳 397
第三节 爬泳(自由泳) 404
第四节 仰泳 412
第五节 蝶泳 420
第六节 游泳的出发与转身 426
第十二章 健美运动 437
第一节 发达全身各部肌肉的方法 437
第二节 健美比赛的规定动作 459
第十三章 保龄球运动 468
第一节 保龄球的选择和抓球法 468
第二节 保龄球运动基本功与基本技术 473
第十四章 台球运动 497
第一节 台球运动的理论基础 497
第二节 台球运动的基本知识 499
第三节 台球运动的基本技术与技巧 503