四季养生与长寿

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目录 1

一、运动的波浪性——振荡 1

二、时空振荡及其对生命活动的影响 6

（一）时间、空间振荡的形成 6

（二）时空振荡对生命活动的影响 18

三、祖国医学中的时空观 20

四、生命的起源与生物钟 23

五、时空振荡对生物钟振荡的影响 30

六、人体生命振荡的具体形式 41

（一）昼夜振荡 41

（二）月振荡 64

（三）四季振荡 67

七、祖国医学中的四季养生 140

八、情绪与养生 143

九、音乐书画与养生 146

十、性与养生 149

十一、药物与养生 153

十二、一些百岁老人们是怎样生活的 157

十三、反同步工作环境的适应 162

十四、人类寿命的展望 165

（一）生命的概念 166

（二）生命延长的几种方式 175

（三）长生的可能性 183

后记 212