老年健身舞蹈

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源179 ≥170页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

一、翩翩起舞益寿延年 1

二、老年健身舞 9

(一)准备动作 10

(二)头颈动作 10

(三)基本手形 11

(四)手臂动作 11

(五)基本脚位 16

(六)基本步伐 19

(七)动作组合 25

(八)舞蹈组合 51

三、老年民间舞蹈 62

(一)头、手和上身与扇子的配合 64

双手持扇 64

(二)基本步伐 74

(三)动作组合 79

(四)舞蹈组合 98

单手持扇 119

(一)持扇法 119

(二)扇的姿态 120

(三)基本扇花 122

(四)头、手和上身与扇的配合 127

(五)基本步伐 143

(六)动作组合 145

(七)舞蹈组合 167