- 作 者：洲塔著
- 出 版 社：西宁：青海人民出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787225038391
- 标注页数：301 页
- PDF页数：314 页
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千年沧桑祁连 1
祁连地名的由来 3
特殊的地理位置 5
九色祁连之族源概述 7
高原春秋 53
灿烂的史前文化 55
藏族直系先民古羌人文化 57
隋炀帝攻打吐谷浑途经扁都口 60
西路红军魂系祁连 61
名山大川 71
崇山祭神——守护秀美家园 73
天赐神佑之秀丽山川 82
众山之宗东索神山 82
艳妃绮山玛釉玛 85
护法将军伦布夏果 88
天置兵场沙智余 89
威武雄壮阿格日三兄山 91
擦擦石林堪称奇 92
镌刻石经油柔沟 94
天险奇谷黑河峡 96
文物古迹 101
石堡古城多杰华 103
茶马互市话红城（峨堡） 108
高僧遗刻耀石壁 111
黄蕃留世古佛寺 112
古浪活佛居油柔 113
夏勒哇活佛遗府邸 114
卡约遗存夏塘台 114
吐蕃古城三角城 115
班禅会议厅“诏书” 116
古刹名寺 117
阿柔寺 119
郭米寺 124
百户寺 126
尕日德寺 128
百京寺 129
德芒寺 131
野牛沟达玉寺 132
白嘎寺 133
拱北湾清真寺 133
宗教节日 135
正月法会 137
藏历年 138
娘乃节 140
人物春秋 145
阿柔上师嘉木参奥赛 147
香萨班智达洛桑达杰坚赞 149
夏玛尔班智达 151
建筑艺术 155
金碧辉煌——佛教建筑 157
鳞次栉比——民居建筑 161
中亚遗风——穆斯林建筑 165
民间艺术 167
欢天喜地跳锅庄 169
彻夜不眠对酒曲 170
谈情说爱唱情歌 176
多姿多彩跳则柔 180
流光溢彩巧艺韵 181
传统体育竞风流 182
优美动人藏戏曲 185
民俗风情 195
多彩斑斓的民族服饰 197
别具一格的民族婚俗 202
弥久永坚的风尚道德 226
互相尊重知生活禁忌 229
朴实虔诚的民间信仰 233
古老的丧葬习俗 237
藏族的葬俗 239
蒙古族的葬俗 253
回族的葬俗 255
风味饮食 257
藏族饮食 259
回族、撒拉族饮食 262
物华天宝 265
畜牧丰饶甲天下 267
得天独厚水资源 271
林海苍茫覆祁连 274
野生动物显珍稀 276
野生藏药遍山原 278
山珍野味传清香 279
地方特产 281
特色产业在高原 283
传闻趣谈 287
佛像“穿靴子” 289
悬崖上吃“酸奶” 289
瞻仰佛容的故事 290
金书佛经引路避难的故事 290
阿柔老汉给七世达赖喇嘛献金子 291
阿咪东索造福祁连 292
阿柔完德主华昂秀的故事 294
参考文献 296
后记 299