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八卦掌练与打

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第一章八卦掌概论 1

第一节八卦掌简介 1

第二节八卦掌练习的基本要求 4

第三节八卦掌应用的基本要求 10

第二章八卦掌的练习 14

第一节八卦掌起式练法 14

第二节八卦掌八大掌练习 16

第一掌乾卦蛇形顺势掌 16

第二掌坎卦龙形穿手掌 18

第三掌艮卦回身打虎掌 20

第四掌震卦燕翻盖手掌 22

第五掌巽卦转身反背掌 25

第六掌离卦拧身探马掌 27

第七掌坤卦翻身背插掌 30

第八掌兑卦停身搬扣掌 33

收势五龙摆尾 35

第三节八卦掌辅助练习 37

第三章八卦掌对打练习 43

第一节八卦掌对练三十二手 43

第二节八卦掌对练十法 60

第三节八卦掌对练十六把 64

第四章八卦掌实战应用 71

第一节八卦掌实用技法秘诀浅释 71

第二节八卦掌对击二十四式 94

第三节八卦掌实战应用举例 117

附录八卦掌宗师董海川轶事 127

后记 134