- 作 者：宋仲基，黄珉荣著；孔祥柏译
- 出 版 社：桂林：广西师范大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787549525140
- 标注页数：299 页
- PDF页数：303 页
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Prologue序1 开始吧，美肤男计划！ 宋仲基 2
序2 男人们，唯独化妆品，就由你自己去买吧 黄珉荣 4
Project.1 男人的皮肤，先了解之后再出发吧 Men＆Skin 11
就因为是男人，才更要保养皮肤 12
任务1 多彩多姿的男性皮肤常识 16
任务2 你的皮肤类型是？ 20
Project.2 早上清洗的脸，会左右一整天皮肤的状态 Morning Care 27
我的膨宋故事 28
任务1 晨间保养三部曲 32
任务2 有关化妆品有效期的一切 60
女人用的化妆品，男人也可以拿来用吗？ 63
Project.3 面对太阳我们应有的态度 Sun Care 67
每天每天注意紫外线 68
任务1 管理紫外线的方法 72
任务2 养成日常生活中的美容习惯 86
美肤男的包包里面应该要有的东西 90
Project.4 每到晚上，那个男人就会做的事 Night Care 97
我们的夜晚，比你的白天还要美丽 98
任务1 夜间保养三部曲 101
任务2 我要用的化妆品，就由自己亲自来购买吧 116
我的皮肤保养24小时 124
Project.5 为了需要特别保养的你 Special Care 127
朋友的告白 128
任务1 完全克服专属于男人的四大皮肤问题 132
任务2 必胜！针对阿兵哥的专门护肤咨询 144
如果光靠化妆品而找不到答案，那么走吧，我们去看皮肤科！ 152
Project.6 真正的美肤男，会从身体开始保养 BodyCare 159
真正男人的嘴唇，向来都是湿润的 160
任务1 可以被别人爱上的男人资格 162
任务2 有味道的男人，实在让人无法忍受 184
令我们愉悦的齿科 196
Project.7 美肤男关键在发梢 Hair＆Scalp Care 203
美肤男的肩膀怎么会下雪呢？ 204
任务1 让发梢也一起亮丽起来吧！ 206
任务2 适合我个人的发型 220
如果头发生病了，也得去医院呢 226
Project.8 可以变得更帅一点的方法 Make-up 233
男人，以及化彩妆 234
任务1 用化妆来带给别人更好的印象 236
任务2 遮掩瑕疵的技巧 248
送她化妆品来当礼物 252
Project.9 五花八门保养皮肤的疑问解答 FAQ 259
皮肤／基础保养／特别的日子／化妆品／其他 260
新英雄登场 270
Epilogue跋1 美肤男计划完成 宋仲基 292
跋2 接下来，该是轮到你行动的时候了 黄珉荣 296