- 作 者：《国医健康绝学》编委会编
- 出 版 社：重庆：重庆出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：7229019488
- 标注页数：192 页
- PDF页数：194 页
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Part 1 日常饮食宜忌 9
蔬菜菌类饮食宜忌 10
菠菜 10
油菜 11
芹菜 12
白菜 13
生菜 14
蕨菜 14
苋菜 15
荠菜 16
莼菜 16
空心菜 17
圆白菜 18
木耳菜 18
韭菜 19
韭黄 20
芥蓝 20
芦笋 21
莴苣 22
竹笋 24
茭白 25
绿豆芽 26
黄豆芽 27
蒜薹 27
香椿 28
芦荟 28
茼蒿 29
雪里蕻 30
山药 30
土豆 31
胡萝卜 32
萝卜 34
荸荠 35
藕 36
百合 36
洋葱 37
魔芋 38
豌豆 38
茄子 39
青椒 40
番茄 41
菜花 42
黄花菜 43
西葫芦 44
黄瓜 45
冬瓜 46
苦瓜 47
丝瓜 48
南瓜 49
笋瓜 50
佛手瓜 50
香菇 51
平菇 52
冬菇 52
金针菇 53
猴头菇 54
鸡腿蘑 54
口蘑 55
黑木耳 56
银耳 57
畜禽蛋类饮食宜忌 58
猪肉 58
牛肉 60
羊肉 62
驴肉 64
鸡肉 65
鸭肉 66
鹅肉 67
鸽肉 68
鹌鹑肉 69
牛蛙 69
鸡蛋 70
鸭蛋 72
鹌鹑蛋 73
鹅蛋 73
水产品类饮食宜忌 74
鲤鱼 74
草鱼 76
鲫鱼 77
鳜鱼 78
鲈鱼 79
鲶鱼 80
武昌鱼 80
甲鱼 81
带鱼 82
黄鱼 83
鳝鱼 84
平鱼 85
金枪鱼 85
三文鱼 86
墨鱼 87
鲍鱼 88
鱿鱼 89
鳕鱼 90
鲑鱼 90
鳗鱼 91
螺 92
蛤蜊 92
虾 93
螃蟹 94
海蜇 95
海参 96
紫菜 97
海带 98
五谷杂粮饮食宜忌 100
小麦 100
大米 101
小米 102
糯米 103
玉米 104
黑米 105
薏米 106
燕麦 107
黑豆 107
蚕豆 108
扁豆 108
黄豆 109
芸豆 110
绿豆 111
豆腐 112
豆腐干 114
腐竹 115
水果类饮食宜忌 116
苹果 116
香蕉 118
西瓜 119
菠萝 120
桃 121
梨 122
杏 124
草莓 125
木瓜 126
杨梅 127
橘子 128
葡萄 128
橙子 129
山楂 130
樱桃 131
白果 132
桂圆 133
栗子 134
莲子 135
其他类饮食宜忌 136
葱 136
姜 137
蒜 138
辣椒 139
花椒 139
胡椒 140
芥末 140
醋 141
蜂蜜 142
白糖 143
咖啡 143
茶 144
啤酒 144
Part 2 养生保健饮食宜忌 145
养颜塑身饮食宜忌 146
补益气血 146
美容驻颜 148
丰胸美体 151
乌发护发 154
减肥瘦身 156
营养保健饮食宜忌 160
健脑益智 160
抗衰益寿 161
滋阴壮阳 164
开胃消食 165
润肠排毒 166
防癌抗癌 167
消除疲劳 168
减压怡情 170
Part 3 常见病症饮食宜忌 171
一般病症的自疗 172
牙痛 172
口臭 173
咽炎 174
鼻炎 176
近视 177
感冒 178
咳嗽 180
哮喘 182
慢性病症的调理 184
冠心病 184
胃病 186
贫血 188
便秘 189
腹泻 190
尿路结石 191