- 作 者：王海泉，程爱军编著
- 出 版 社：北京：中国中医药出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787513210683
- 标注页数：194 页
- PDF页数：203 页
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第一章 概述 1
什么是失眠 1
失眠的病因与发病机制 3
失眠的诊断与分类 10
失眠的西医药治疗 14
中医学对失眠的认识 17
第二章 什么是经络和腧穴 23
什么是经络和腧穴 23
治疗失眠的常用体穴 26
第三章 失眠的躯体按摩疗法 33
失眠常用按摩手法 33
失眠常用按摩法 42
第四章 失眠的足底按摩法 54
什么是足底按摩疗法 54
足底按摩手法 57
失眠常用足底按摩法 59
第五章 失眠的手部按摩法 61
失眠常用手穴 61
失眠手穴疗法 62
第六章 失眠的耳穴疗法 64
失眠常用耳穴 64
失眠耳穴疗法 67
第七章 失眠的拔罐疗法 68
拔罐防治失眠基础 68
失眠辨证拔罐法 73
第八章 失眠的刮痧疗法 77
刮痧防治失眠基础 77
失眠常用刮痧法 81
第九章 失眠的中草药治疗 85
什么是中草药疗法 85
失眠常用中药 89
失眠常用方剂 98
失眠常用偏方验方 104
第十章 失眠的贴敷疗法 106
贴敷防治失眠基础 107
失眠常用贴敷法 111
第十一章 失眠的熏洗疗法 118
熏洗防治失眠基础 119
失眠常用熏洗及沐浴法 123
第十二章 失眠的艾灸疗法 130
什么是艾灸疗法 130
失眠常用艾灸法 132
第十三章 失眠的饮食疗法 134
食疗防治失眠基础 135
失眠的饮食禁忌 140
失眠的饮食选择 141
失眠常用药膳 144
第十四章 失眠的运动疗法 154
什么是运动疗法 154
失眠常用运动疗法 157
第十五章 失眠的音乐疗法 165
音乐防治失眠基础 166
失眠常用音乐疗法 169
第十六章 失眠的心理调护 175
什么是心理疗法 175
失眠患者的心理问题与调护 178
第十七章 失眠的预防 190