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- 作 者：（加拿大）伊恩·克劳利著；刘畅译
- 出 版 社：福州：福建教育出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787533458973
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自序 1
第一章别跟自己过不去！ 1
第二章担忧，还是不担忧？这是一个问题 17
第三章面对问题，解决问题 39
第四章关于消极情绪 53
第五章问问自己到底想要什么 73
第六章打破思维定式 87
第七章关于激情和成功 95
第八章关于爱 119
第九章关于精神层次的追求 143
第十章关于独处与冥想 165
第十一章关于知识 191
第十二章让幸福来敲门 207