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杨澄甫式太极拳

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一、杨式太极拳的起源和发展&杨振基 1

二、杨澄甫式太极拳的手、眼、身、法、步 7

三、杨澄甫式太极拳的练习程序 14

四、杨式太极拳的传人表&摘自杨澄甫著《太极拳使用法》 17

五、杨澄甫式太极拳架式动作图解 18

（一）杨澄甫式太极拳拳谱 18

（二）杨澄甫式太极拳图解说明 22

（三）杨澄甫式太极拳架式动作图解 22

六、杨澄甫式太极拳推手 170

1．单手推挽 170

2．原地推手 173

3．活步推手 178

4．大？ 178

七、杨澄甫家传的古典手抄太极拳老拳谱影印 184

1．影印件说明&杨振基 184

2．杨振基保存的太极拳老拳谱32目影印件 184

八、附录一 227

1．杨振基的传奇生涯&严翰秀 227

2．我不动，跟你走&严翰秀 235

3．腰拉、腰转、腰脚手&严翰秀 241

九、附录二 252

1．杨振基关于附录《太极拳体用全书》的说明 252

2．杨澄甫著《太极拳体用全书》 253

3．杨家先人的太极拳论 322

A 太极约言&杨健侯 322

B 太极拳“九诀”&杨班侯传 332

C 太极拳之练习谈&杨澄甫口述张鸿逵录 328

D 太极拳术十要&杨澄甫口授陈微明笔述 331

E 双人图解太极拳用法及变化自序&杨守中 333

十、杨振基1948年在广东中山县授拳聘书影印件 335