点此搜书

心理学与生活  发现未知的自己  CBT改变生活  双色印刷
  • 作 者:(英)柯瑞妮·斯威特著;段鑫星等译
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787115273093
  • 标注页数:263 页
  • PDF页数:279 页
  • 请阅读订购服务说明与试读!

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

10

立即购买

点击试读

订购服务说明

1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源279 ≥263页】

图书下载及付费说明

1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一部分 关于思维、情绪、信念、行为的真相 3

第1章“改变自我”的训练术 3

第2章行为背后的奥秘 29

第3章小心你的“坏念头” 57

第4章你的思维有“陷阱” 85

第5章 了解自己并不难 113

第6章制作“生活改变计划” 141

第二部分运用认知行为疗法改变生活 151

第7章驾驭心中的猛虎:焦虑、恐慌、心理创伤、强迫症 151

第8章 战胜抑郁:驱散你的“小黑雨云” 189

第9章 挑战愤怒的魔鬼 217

第10章 成为最好的自己:增强自信心和自尊心 241

购买PDF格式(10分)
返回顶部