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- 作 者：董永法编著
- 出 版 社：广州：广东高等教育出版社
- 出版年份：1991
- ISBN：7536105770
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上篇 1
第一节 概论 1
第二节 气功基础知识 6
第三节 中医基础知识在气功中的应用 23
第四节 气功态 37
第五节 自发动功 48
第六节 放松导引功 54
第七节 初级胎息功法 58
第八节 静坐功打通任督脉 63
第九节 内五行周天运行图 69
第十节 外五行周天运行图 72
第十一节 卯酉周天图 78
第十二节 勒阳关练丹法 84
第十三节 大周天功法 88
第十四节 太极球图解 92
第十五节 睡功 98
第十六节 平衡功 106
下篇 120
第一节 原文摘录解释 120
第二节 八卦基础知识 124
第三节 练功姿势和方法 128
第四节 保精失精论 130
第五节 生精炼精化气法 131
第六节 两仪功法——性命双修法 135
第七节 三星功法 140
第八节 采小药还丹 145
第九节 四象的妙用 149
第十节 丹药火候 152
第十一节 九宫与河图在气功中的运用 156
第十二节 北斗七星在气功中的运用 160
第十三节 先后天八卦 164
第十四节 气功的临床应用和个人体会 172