- 作 者：（韩）宣晏男著；千太阳译
- 出 版 社：北京：龙门书局
- 出版年份：2011
- ISBN：9787508833835
- 标注页数：220 页
- PDF页数：232 页
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Part1想得到关爱的心情——“请爱我吧” 2
让人犯难的人际关系 2
对爱和关心的渴望 11
那么多的不满缘何而生 18
不知缘由的情绪紊乱 26
感情中也存在正确答案吗 33
我想摘掉冷漠的面具 38
我能爱我自己吗 44
Part2想得到理解的心情——“请理解我吧” 54
为自己言不由衷的话而后悔 54
完美主义是否难以更正 60
玩笑引起的风波 65
无法停止的消极念头 70
梦想很丰满，现实很骨感 76
我的防备心理是否过重 82
无法抑制自己的怒火 88
Part3想得到安慰的心情——“请安慰我吧” 96
因抑郁而陷入委靡 96
走出自卑的阴影 104
反复的自责 111
我已不再是从前的我 116
他人的话对你的影响大吗 121
对每件事都缺乏自信 127
Part4想得到治愈的心情——“请治愈我吧” 134
感情创伤，需要接受治疗吗 134
因自卑感而备受煎熬 139
是中毒的前兆吗 145
我好像出了什么问题 150
暴食之因 158
从过去的经历中解脱 164
Part5想得到心理救助的心情“请分析我吧” 174
因为想法太多，所以很苦恼 174
别人会怎么看我呢 181
我好像真的很虚伪 187
人生就是一场赌博吗 193
犹豫让我错过了重要的时机 201
我不清楚自己擅长什么 208