- 作 者：张程著
- 出 版 社：北京：现代出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787514304886
- 标注页数：289 页
- PDF页数：299 页
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一 主角是这样炼成的 1
二 拓跋焘的赫赫武功 7
三 最后一个史官：崔浩 13
四 成也太后：千古一后冯太后 19
五 到洛阳去，到汉人的地方去！ 24
六 谁阻挡汉化就让谁灭亡 31
七 草根做皇帝 36
八 君臣关系永远是个大难题 41
九 元嘉之治，不过如此 47
十 战场有风险，北伐需谨慎 54
十一 刘家的精神病史Ⅰ：精神病开始发作 60
十二 刘家的精神病史Ⅱ：一个都不正常 65
十三 刘家的精神病史Ⅲ：没有最变态，只有更变态 69
十四 七夕夜弑君 75
十五 刘宋王朝的背水一战 80
十六 萧子良谋位：书呆子斗不过实干家 86
十七 萧鸾篡位：爷爷夺了孙子的皇位 91
十八 变态皇帝代代有，南朝特别多 95
十九 萧衍防卫过当，当上了皇帝 101
二○ 盛极而衰，北魏也不能幸免 108
二一 南北方又打起来了！ 114
二二 战场无赢家，大家都歇了吧 120
二三 亡也太后：胡作非为胡太后 125
二四 北魏社会分裂了 130
二五 六镇起义：大动乱中的小人物 134
二六 河阴之变Ⅰ：大屠杀是如何酿成的 140
二七 河阴之变Ⅱ：大屠杀如何善后 145
二八 战神传说：陈庆之 149
二九 小皇帝手刃大权臣 156
三○ 高欢“欢”起来 160
三一 一次逃亡导致的帝国分裂 164
三二 两魏争锋：一年一小打，三年一大打 169
三三 战争是发展最大的动力 174
三四 癫狂高洋与傀儡羔羊 180
三五 傀儡皇帝不是好当的 186
三六 “佛门天子”萧衍 191
三七 昭明太子萧统 197
三八 侯景之乱Ⅰ：八百残兵攻梁 203
三九 侯景之乱Ⅱ：不是侯景太厉害，而是南梁太窝囊 209
四○ 侯景之乱Ⅲ：权力大过亲情 215
四一 萧詧：自己挖坑埋自己 221
四二 如何看待陈朝的篡国？ 226
四三 北齐是怎么败下去的？ 232
四四 又是统一，北周灭亡北齐 236
四五 又是政变，这回主角是杨坚 242
四六 金陵王气黯然收 249
四七 大文豪、大狂人谢灵运之死 259
四八 旧时王谢门前燕 263
四九 佛教是如何在中国站稳脚跟的 269
五○ 说说南北朝官场的“临时工” 275
附录：南北朝年谱 281
参考文献 289