自爱，无须等待

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序 8

素黑,一个解谜的人&沈星 8

与真实的自己站在一起&郝蕾 12

假如素黑是一种药&卢永仁 14

我们是彼此的镜子（自序）&素黑 18

情爱 23

情欲 43

两性 57

婚姻 75

沟通 87

能爱 99

错爱 113

付出 127

聚散 137

出走 149

负念 159

快乐 173

生命 185

成长 201

自爱 213

自重 229

平静 245

修养 259

后记 259

给爱一个修行的缘由 274

素黑：静心去爱 284

极简、分享、自疗、修行 292

最治愈的爱,素黑式修养 296

印象素黑 296