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- 作 者：（美）弗兰·哈多克著；裴峰译
- 出 版 社：北京：新世界出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787510438677
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第01章 控制心境是人的最高境界 1
第02章 自控力训练的一般法则 15
第03章 意志力训练的7大法则 29
第04章 视觉训练 43
第05章 听觉训练 57
第06章 味觉训练 71
第07章 嗅觉训练 81
第08章 触觉训练 89
第09章 神经训练 99
第10章 手的训练 111
第11章 韧性训练 119
第12章 注意力训练 129
第13章 阅读训练 141
第14章 思维训练 151
第15章 记忆力训练 165
第16章 想象力训练 179
第17章 如何根除坏习惯 199
第18章 如何控制他人 231