肥胖自然疗法

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Part 1 认识肥胖肥胖定义什么是肥胖 4

肥胖分类肥胖的临床分类 6

肥胖原因肥胖的常见原因 8

治疗原则肥胖的基本治疗原则 16

Part 2 发现肥胖肥胖信号肥胖的早期信号 22

肥胖表现肥胖的表现及危害 26

Part 3 减肥方法心理篇心理减肥疗法 32

居室篇按摩减肥疗法 40

起居减肥疗法 56

餐饮篇饮食减肥疗法 62

药粥减肥疗法 82

饮茶减肥疗法 88

饮酒减肥疗法 98

饮水减肥疗法 104

运动篇运动减肥疗法 108

浴室篇水浴减肥疗法 138

理疗篇刮痧减肥疗法 146

针灸减肥疗法 150

中药篇中药减肥疗法 156

附录健康教育如何预防肥胖 162

影响减肥成败的因素 170