推拿养生保健学

基础篇 1

第一节 推拿养生保健概述 1

一、推拿的由来 1

二、推拿与养生保健 1

第二节 推拿养生保健的历史沿革 2

一、春秋战国时期（公元前221年以前） 2

二、秦、汉时期（公元前221年～公元220年） 3

三、魏、晋、南北朝时期（公元220年～581年） 4

四、隋、唐时期（公元581～907年） 4

五、五代、宋、金、元时期（公元907～1368年） 5

六、明代（1368～1664年） 6

七、清代（1664～1911年） 6

八、近代（1911～1949年） 7

九、新中国成立以后 7

第三节 推拿的作用 9

一、古代医学对推拿作用的认识 9

二、现代医学对推拿作用的研究与发展 11

基本手法篇 13

一、一指禅推法 13

二、？法 15

三、揉法 17

四、摩法 18

五、擦法 19

六、推法 21

七、抹法 22

八、扫散法 23

九、搓法 23

十、抖法 24

十一、振法 24

十二、按法 25

十三、肘压法 26

十四、点法 27

十五、掐法 28

十六、拿法 28

十七、捏法 29

十八、捻法 30

十九、弹拨法 30

二十、拍法 31

二十一、击法 31

二十二、棒击法 33

二十三、槌击法 33

二十四、摇法 34

二十五、扳法 36

二十六、拔伸法 42

二十七、背法 44

二十八、踩跷法 44

二十九、杠杆扳法 45

三十、骶髂关节扳法 46

自我推拿篇 48

一、头痛 48

二、眩晕 50

三、失眠 53

四、高血压 56

五、胸痹（心绞痛） 60

六、喘证 62

七、胃脘痛 65

八、胃下垂 68

九、呃逆 71

十、慢性胆囊炎 73

十一、慢性结肠炎 76

十二、习惯性便秘 78

十三、糖尿病 81

十四、前列腺肥大 85

十五、老年视力减退 87

十六、耳鸣、重听 90

十七、慢性鼻炎 91

十八、慢性咽喉炎 93

十九、牙痛 95

二十、颞颌关节功能紊乱症 97

二十一、颈椎病 99

二十二、肩关节周围炎 103

二十三、网球肘 106

二十四、腕管综合征 108

二十五、手臂麻木 110

二十六、腰肌劳损 112

二十七、臀痛症 115

二十八、坐骨神经痛 117

二十九、增生性膝关节炎 120

三十、跟痛症 123

三十一、足底痛 126

小儿推拿篇 128

第一节 概述 128

一、小儿的生理病理及生长发育特点 128

二、小儿推拿临床须知 131

第二节 小儿推拿的常用穴位 132

一、头面部常用穴位 132

二、胸腹部常用穴位 136

三、背腰部常用穴位 140

四、上肢部常用穴位 143

五、下肢部常用穴位 155

第三节 小儿推拿的常用手法 159

一、推法 159

二、拿法 160

三、按法 160

四、摩法 161

五、揉法 161

六、捏法 162

七、运法 162

八、掐法 163

九、搓法 163

十、擦法 163

十一、摇法 164

十二、拍法 164

十三、捣法 165

十四、捻法 165

十五、刮法 165

十六、？法 166

十七、抹法 167

十八、弹拨法 167

十九、四指推法 168

二十、黄蜂入洞 168

二十一、运水入土 169

二十二、运土入水 169

二十三、水底捞明月 169

二十四、打马过天河 169

二十五、开璇玑 170

二十六、按弦走搓摩 170

第四节 小儿常见疾病的推拿治疗 170

一、发热 170

二、暑热症 173

三、咳嗽 174

四、感冒 176

五、哮喘 178

六、腹泻 180

七、呕吐 182

八、厌食 184

九、营养不良 185

十、消化功能紊乱 187

十一、汗证 189

十二、腹痛 190

十三、便秘 192

十四、遗尿 193

十五、夜啼 195

十六、近视 197

十七、肌性斜颈 198

十八、桡骨小头半脱位 199

十九、脑性瘫痪 200

二十、小儿生长痛 202

附篇 204

第一节 常用自我保健推拿法 204

一、头面部保健推拿法 204

二、眼保健推拿法 206

三、耳保健推拿法 207

四、鼻保健推拿法 209

五、咽喉保健推拿法 210

六、颈部保健推拿法 211

七、腰部保健推拿法 214

八、胸部保健推拿法 216

九、腹部保健推拿法 217

十、足底保健推拿法 219

第二节 常用腧穴定位法 220

第三节 常用腧穴及人体特定标志图 225