如何坚强起来

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第一章消除懦弱培养坚强的精神 8

1弱不禁风——因为是这种人，所以 8

2忧心忡忡是一生，快快乐乐也是一生 30

第二章消除不满度过快乐的人生 54

1你有什么不满才会痛苦呢 54

2从今天起，充满信心迎接明天 74

3唤醒你潜在中的无限力量 88

4孤独者如何培养坚强的自我 118

第三章燃烧信念并拿出勇气 138

1羡慕别人的成功 138

2迸发出猛然威力的方法 160

3路只有一条，应有绝不退缩的精神 176

第四章更深入一步地探讨 198

1向个人之力无法动摇的矛盾挑战 198

2培养坚强精神的决定性方法 207

〈附录〉测验——如何发现坚强的你 212