- 作 者：（韩）金永民著；（韩）辨应天绘；金红峰译
- 出 版 社：北京：印刷工业出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787514200386
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1眼睛有很多小秘密 2
成勋的烦恼 2
眼睛到底是什么呢 4
金医生的悄悄话·尽早进行视力检查 8
2眼睛出现问题真痛苦 10
真的要天天喝那东西吗 10
视力到底是怎样变差的呢 12
金医生的悄悄话·要正确看待遗传因素 14
3良好的用眼习惯 16
漫画书失踪之迷 16
好习惯才有好视力 18
读书的姿势会影响视力水平 20
看电视的三大原则 24
使用电脑的小窍门 26
金医生的悄悄话·彩色电视的误区 28
4眼睛也能锻炼 30
和爸爸的谈判 30
视觉训练可以提高视力 32
金医生的悄悄话·减轻小朋友的用眼负担 35
5让眼睛舒服的环境 38
成勋的房间好漂亮 38
适宜的环境保护视力 40
书本的色调 41
大自然的魅力 42
金医生的悄悄话·注意光线对视力的影响 43
6聪明的大脑和明亮的眼睛 46
聪明的小朋友眼睛就会好吗 46
大脑和视力有关系吗 48
生活中锻炼大脑的12种方法 55
9大益脑黄金食品 58
7吃出好眼力 62
我不想做兔子 62
合理的膳食搭配有益于提高视力 64
营养成分对视力有什么影响呢 66
有损视力的饮食习惯 69
8保护眼睛的秘籍 72
真的是长今的秘籍吗 72
保护视力的食疗方法 74
金医生的悄悄话·多吃硬质食物有益视力 79
9不想做无聊的眼保健操 82
非要做眼保健操吗 82
有趣的眼睛运动 84
金医生的悄悄话·给眼睛洗个澡 90
10放松的眼睛“瑜珈” 92
如果什么都不做就好了 92
最简单的贝茨视觉训练法 94
最轻松的眼睛“瑜伽” 96
金医生的悄悄话·坚持不懈才是最大的秘诀 99
11大自然我来了 102
向着内藏山前进 102
快乐的情绪能促进小朋友视力发展 104
12听妈妈讲优美的故事 110
吉松找到妈妈了吗 110
亲子交流让小朋友眼睛充满神采 112
金医生的悄悄话·批评小朋友的六大原则 121
13戴眼镜好酷啊 126
民俊戴眼镜了 126
配镜治疗也是保护视力 128
14眼镜也有大学问 134
听了民俊的一堂课 134
配镜不当的坏处 136