- 作 者：杨邦勇主编；王丕兰，吴选忠，赵健副主编
- 出 版 社：上海：同济大学出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787560843896
- 标注页数：251 页
- PDF页数：261 页
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第一章 撩开大学神秘面纱 1
第一节 何为大学 1
第二节 大学魅力 5
第三节 大学功用 6
第四节 大学精神 8
第五节 大学文化 12
第二章 适应大学角色转变 17
第一节 初入大学，一切都是新的 17
第二节 认识自我，克服新环境带来的困扰 21
第三节 主动适应，实现角色的顺利转变 23
第三章 培养自主学习能力 32
第一节 大学学习有何特点 32
第二节 致力培养五种能力 36
第三节 应持有的六种学习态度 40
第四节 学习中常见的几个问题 42
第五节 大学学习的策略和方法 45
第四章 创建和谐校园生活 55
第一节 我的宿舍我的家 55
第二节 共创和谐班集体 59
第三节 培养健康的生活方式 62
第四节 多姿多彩的大学生活 66
第五章 强化安全防范意识 73
第一节 社会交往及人身财产安全 73
第二节 大学生消防安全 80
第三节 大学生交通安全 84
第四节 课外活动安全 85
第五节 大学生网络安全 88
第六章 塑造优良思想品德 93
第一节 文明修身 93
第二节 学会沟通 97
第三节 保持感恩 101
第四节 诚实守信 104
第七章 提升心理健康水平 109
第一节 大学生心理健康的标准 109
第二节 大学生常见的心理问题 111
第三节 影响大学生心理健康的因素 113
第四节 大学生心理调适的途径 115
第五节 培养良好的心理素质 119
第八章 增强实践动手能力 123
第一节 大学生参与社会实践的意义 123
第二节 社会实践的途径 127
第三节 实践动手能力的自我培养 135
第九章 科学设计生涯规划 139
第一节 生涯与生涯规划 139
第二节 大学生涯规划 143
第三节 踏实走好每一步 155
第十章 做好求职择业准备 163
第一节 大学生就业形势 163
第二节 大学生就业政策 165
第三节 树立“大众化”择业观 167
第四节 大学生就业准备与求职择业攻略 169
第十一章 勇于创业、开拓未来 187
第一节 大学生创业的背景及意义 187
第二节 大学生创业政策 190
第三节 大学生创业必备的基本素质 194
第四节 创业计划书的制定与实施步骤 197
第五节 大学生创业的误区与防范 203
附录 207
参考文献 248
后记 251