当前位置：散打高级技法精要pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：武兵，武冬，王宏编
- 出 版 社：合肥：安徽科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787533756208
- 标注页数：167 页
- PDF页数：174 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源174 ≥167页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 散打基本技法 1
第一节 肘技 1
第二节 膝技 3
第三节 步技 7
第二章 散打连环技法 18
第一节 抢攻技法 18
第二节 反击技法 45
第三章 散打功法训练 65
第一节 打沙袋训练 65
第二节 打靶训练 72
第三节 抗打训练 84
第四节 求力训练 96
第五节 击破训练 111
第六节 实战训练 111
第四章 散打基础理论 113
第一节 散打概述 113
第二节 优秀散打教练员应具备哪些素质 124
第三节 学练散打妙语一点通 126
第四节 散打胆力 127
第五节 散打攻击目标点拨 131
附录一 散打竞赛规则和裁判法 133
附录二 中国武术段位制 163