- 作 者：君子编著
- 出 版 社：北京：中国三峡出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787802236479
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第一章 错误的食物搭配有害健康 1
错误的食物搭配 1
一定要重视食物搭配 4
生活中食物应该怎么搭配 5
第二章 常用食物和食物相克 11
肉蛋类 11
肉类 11
蛋类 19
水产品 20
蔬菜 27
果品 35
饮品 40
调味品 47
五谷杂粮类 59
两小时内不能同吃的食物 65
最好相隔4小时以上再吃的食物 66
食物最佳搭配 67
肉类 67
蛋类 69
蔬菜类 70
五谷类 77
水果类 77
水产品 80
饮品类 80
调味品 81
第三章 季节和食物相克 82
春季 82
食物最佳搭配 85
夏季 87
食物最佳搭配 89
秋季 91
食物最佳搭配 92
冬季 94
食物最佳搭配 97
第四章 疾病康复和食物相克 106
内科疾病康复 106
外科疾病康复 138
第五章 药物和食物相克 156
西药 157
抗菌素类药物和相关食物相克 157
其它西药 163
中药 164
第六章 器皿和食物相克 173
铁器 173
铜器 175
镀锌容器 177
铝器 178
不锈钢容器 179
锡和白釉容器 180
铅和彩釉瓷器 181
塑料制品 183
盛放食物最好选择玻璃器皿 184
微波炉加热食物用什么器皿最好 185
第七章 育儿和食物相克 188
儿科疾病和食物相克 188
育儿食谱 195
糕类食谱 195
粥类食谱 196
其它 204
第八章 美容美体和食物相克 219
有利于减肥的食物 222
靓女养颜最爱吃的美容食品 224
点钟经络美白法 228
漂亮女人抗老早餐 229