- 作 者：詹承烈主编
- 出 版 社：四川医学院老年医学研究组
- 出版年份：2222
- ISBN：
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第一部分 健身与养生 1
谈谈老年人保健&陈志潜 1
人类寿命及其展望&袁鸿江 8
从祖国医学谈健康与长寿&李秉瑜 23
老年人的饮食&张茂玉 32
老年期精神卫生&朱昌明 43
体育、保健、长寿&胡珉 59
谈谈气功与长寿&梁志明 68
气功中的动功——鶴翔庄功法简介&王敏 79
药膳与健康长寿&曾声杨 88
第二部分 防病与治病 103
老年人恶性肿瘤的防治&洪元康 103
老年人高血压病的防治&王尔乔 111
老年人脑血管病的防治&罗德儒 116
老年人冠心病的防治&郎恩普 122
老年人心力衰竭的防治&徐楚材 127
老年人慢性支气管炎的防治&徐庆基 132
老年人糖尿病的防治&梁荩忠 137
如何防治老年人贫血&阮惠芳 147
老年人皮肤瘙痒症的防治&罗汉超 156
老年人常见眼病的防治&宋广瑶 164
老年人常见口腔疾病的防治&陈慧美 169
如何防治老年人常见的耳、鼻、咽喉疾病&张宏明 178
妇女老年期卫生知识&田映碧 193
从衰老、衰老所致的变化谈老年人疾病防治中应注意的一些问题&袁鸿江 198
第三部分 兴趣与爱好 211
花卉栽培与人体健康&袁肇富 211
盆景艺术简介&潘传瑞 224
第四部分 经验与心得 249
若问有何强体术、但云常作养心功99岁学员彭玉堂 249
床上八段功——给我二次生命的奇方78岁学员吳子湘 254
简化易筋经介绍88岁学员帅志华 259
双八气功操、使我健而康&91岁学员刘刚甫 276
三浴功介绍78岁学员李玉秀 281
我的糖尿病是怎样康复的64岁学员王韵涛 287
我是怎样贡献余热的第二期学员原成都警备区副司令员张福保 289
焕发了老年人的青春——参加讲座的一点心得和体会74岁学员罗显功 295
我要争取做个寿而康、心灵美的模范老人75岁学员胡起鹏 301
第五部分 附录 307
古今长寿要诀选 307
粥谱 313
老年人菜谱选 317
常用化验正常值表 343