当前位置：健美操pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：史延惠等编写；《健美操》编写组编
- 出 版 社：南京：南京大学出版社
- 出版年份：1992
- ISBN：7305014656
- 标注页数：152 页
- PDF页数：159 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源159 ≥152页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 健美操概述 1
第一节 健美操发展简况 1
第二节 健美操的练习分类 3
第三节 健美操的特点和作用 4
第四节 健美操竞赛、裁判知识简介 6
第五节 竞技健美操比赛知识 9
第二章 健美操的创编 10
第一节 针对目标、因人而异 10
第二节 健美操创编的动作素材 12
第三节 健美操的编排原则 13
第四节 竞技健美操的创编 15
第三章 基础训练 18
第一节 基本动作组合Ⅰ 18
第二节 基本动作组合Ⅱ 22
第三节 基本动作组合Ⅲ 28
第四节 姿态组合Ⅰ 32
第五节 姿态组合Ⅱ 37
第六节 弹性组合 45
第七节 跳跃组合Ⅰ 51
第八节 跳跃组合Ⅱ 58
第四章 青年健美操 63
第一节 热身健美操 63
第二节 青年健美操 77
第三节 舞蹈健美操 92
第四节 有氧健美操 100
第五节 实心球健美操 113
第六节 女青年腿、腹、臀健美操 122
第五章 中老年健美操 128
第一节 活力健美操（老年） 128
第二节 中年健美操 136
第六章 体育舞蹈 146
第一节 加依夫（牛仔舞） 146
第二节 伦巴 147
第三节 恰、恰、恰 149