湖南省中等专业学校试用教材体育下

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第四章球类 369

第一节基本知识 369

第二节发展身体素质的练习 384

第三节篮球 391

第四节排球 441

第五节足球 476

第五章武术 503

第一节武术运动的意义 503

第二节基本功练习 506

第三节套路动作 522

一、民兵拳 522

二、初级长拳第三路 531

三、初级剑 555

四、太极拳 581

五、太极剑 613

第四节攻防格斗练习 636

第六章游泳 645

第一节游泳运动的基本知识 645

第二节熟悉水性 649

第三节蛙泳 653

第四节爬泳 663

第五节出发和转身 669

第六节水中救护 672

附件： 679

一、中国、亚州、世界田径最高纪录 679

二、我国田径运动员技术等级标准 685

三、我国游泳运动员技术等级标准 687