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- 作 者：梅迪克司（P.Medicus）著；吕乃瑛译
- 出 版 社：北京：商务印书馆
- 出版年份：2222
- ISBN：
- 标注页数：120 页
- PDF页数：133 页
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第一章 卓越的精力之培养 1
第二章 澎湃的生命之力 12
第三章 脊骨 27
第四章 发达你的超越的精力之运动 40
第五章 行路与精力之加增 53
第六章 呼吸——生命之泉源 62
第七章 胃口——饥饿 70
第八章 怎样的食，食什么，什么时候食 79
第九章 洗浴，乾的摩擦与健康的培植 92
第十章 衣服对健康之影响 102
第十一章 睡眠与身体营养之帮助 109