美国、西德田径教练员在华讲学材料汇编

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美国田径教练员旅游团在华讲学材料 1

前言 1

部分讲学教练员简介 1

短跑 2

跨栏跑 12

中长跑 15

跳远 21

三级跳远 24

跳高 28

撑竿跳高 32

铁饼 36

铅球 45

链球 49

西德标枪教练员汉斯·申克、克劳利·沃尔夫曼在华讲学材料 51

前言 51

第一讲：标枪运动员的选材与培养 51

第二讲：有关训练的五大要素 58

第三讲：力量训练 62

第四讲：训练周期的划分及安排 69

第五讲：标枪技术 74

第六讲：多年训练及训练负荷的安排 82

第七讲：赛前安排 88