- 作 者：渡边功著；谢傅曾译
- 出 版 社：大同图书股份有限公司
- 出版年份：2222
- ISBN：
- 标注页数：239 页
- PDF页数：242 页
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基础编 20
这一次繁荣是正式的 20
开始以前 21
用具 22
球场 26
握法 28
握柄法的选择 31
改变握柄 33
打球前 34
节奏、放松、平衡 36
准备运动 37
实技编（打法） 40
关于没有前例的击法排列 40
各种打法 42
发球service 46
切削发球 52
平击发球 56
旋转发球 58
发球的重点课 62
发球的握法 62
发球的脚步 63
抛球 64
左右臂的连续运动 65
尽量使用膝盖弹性 66
充分的弯肘 67
发球的打点 67
足部不要犯错的练习 70
气候和发球 71
发球的练习法 72
初级者 72
中上级者 73
扣球smash 74
扣球的重要课 80
扣球的球拍握法 80
扣球时的脚的位置 81
用左手目测 82
用手腕来抓球 83
扣球的击点 84
扣球的练习法 85
初级者 85
中级者 86
上级者 87
截击打法（Volley stroke） 88
正手中空截击法 90
正手高空截击法 96
正手低空截击法 98
反手中空截击法 102
反手高空截击法 108
反手低空截击法 110
截击球的球种 112
截击打法的重要课 114
截击打法的球柄握法 114
截击打法的准备姿势 116
截击打法的脚步位置 118
和网成交叉姿势 120
眼睛保持与球同高 121
右肘要紧靠身体 122
截击打法的球拍面角度 123
位置不同就会有不同的接触感 124
要打有力的截击球 125
低空截击的打法要领 126
反手截击法的重要课 127
拉引动作要快 127
重要右脚的踏进 128
截击球打法的练习 129
初级者 129
中上级者 130
反弹球击法 132
正手击法 134
正手击法的重点课 140
侧跑 140
眼睛不要离开球 141
早做拉引动作 142
不要放下球拍 143
身体保持横姿势 144
踏步 145
打球的位置（1） 146
打球的位置（2） 147
不像抵挡球而是推动的感觉 148
挥送动作 150
交叉击球 151
球的回转 152
反手击法 154
反手击法的重点课 160
体重放在前脚 160
肘尽量伸出 161
重要的腰部回转 162
头勿抬高 163
挥送动作时将左手放在球拍 164
挥送动作 165
第三种击法（双手击球） 166
半截击球 170
半截击球的重要课 176
向后挥动小 176
用膝盖打球 177
球拍面角度稍为向下 178
挥送动作 179
高射缓球 180
不要抽出力量用膝盖打 181
下坠击法 182
敏感的接触法 183
反弹击法的练习法 184
初级者 184
中级者 186
上级者 188
实战篇 192
比赛 192
记分的方法 192
比赛的进行法 193
解决和局办法 194
单打 196
战术入门 198
战前准备 198
战前精神 199
基本技术 200
身体 202
预测 206
气候地型的利用 208
战法的种类 209
守备型 209
攻击型 210
攻防型 211
发球 213
发球时的配球 213
发球和接球 214
发球权的保持 215
发球直后的前进 216
反弹球击法 218
上网战术（approach shot） 219
双打 222
双打的阵势 224
发球 226
击回发球 227
扣球 228
配球铁则 228
混合双打 229
网球规则（拔粹） 230