- 作 者：（明）高濂著；倪青，陈惠评注；钱超尘主编
- 出 版 社：北京：中华书局
- 出版年份：2013
- ISBN：9787101090369
- 标注页数：251 页
- PDF页数：273 页
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四时调摄笺 1
春卷 3
春三月调摄总类 3
修养肝脏法 7
春季摄生消息论 8
三春合用药方 17
夏卷 26
夏三月调摄总类 26
修养心脏法 28
夏季摄生消息论 29
夏三月合用药方 42
秋卷 49
秋三月调摄总类 49
修养肺脏法 51
秋季摄生消息论 53
秋三月合用药方 63
冬卷 69
冬三月调摄总类 69
修养肾脏法 71
冬季摄生消息论 72
冬三月合用药方 82
延年却病笺 87
上卷 89
幻真先生服内元气法 89
进取诀第一 89
转气诀第二 95
调气诀第三 97
咽气诀第四 98
行气诀第五 101
炼气诀第六 105
委气诀第七 108
闭气诀第八 110
布气诀第九 111
六气诀第十 113
调气液诀第十一 115
食饮调护诀第十二 118
治万病坐功法 123
养五脏五行气法 140
下卷 144
高子三知延寿论 144
色欲当知所戒论 144
身心当知所损论 157
饮食当知所忌论 171
八段锦导引法 190
却病延年六字诀其法以口吐鼻取 198
总诀 198
吹肾气诀 200
呵心气诀 201
嘘肝气诀 202
呬肺气诀 204
呼脾气诀 205
嘻三焦诀 206
四季却病歌诀 207
养心坐功法 208
养肝坐功法 209
养胆坐功法 210
养脾坐功法 211
养肺坐功法 211
养肾坐功法 212
心书九章 214
原心章第一 214
究竟章第二 218
实证章第三 220
破幻章第四 224
安分章第五 229
神气章第六 231
修幻章第七 240
静通章第八 240
戒行章第九 247