乒乓球运动讲义试用

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第一章乒乓球运动概述 1

第二章基本理论知识 4

第一节我国乒乓球运动的技术风格 4

第二节爆发力 6

第三节球的旋转 8

第四节合理击球 12

第三章基本技术 14

第一节握拍法及其特点 14

第二节主要技术 17

第三节结合基本技术 40

第四章技术战术的训练方法 44

第一节技术训练的方法 44

第二节战术的制定和运用 47

第三节多球训练 51

第四节人多球台少的练习方法 56

第五章身体训练 58

第六章裁判方法 63

第一节对比赛规则的理解 63

第二节裁判员的操作规程 67

第三节术语和手势 72

第四节几个问题的说明 74

第七章组织编排 75

第一节组织编排的基本知识 75

第二节抽签 84

第三节编排 91

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