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田径运动游戏训练法
  • 作 者:肖学成,陈文霞等译
  • 出 版 社:
  • 出版年份:1985
  • ISBN:
  • 标注页数:82 页
  • PDF页数:85 页
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第一章 跑的训练 6

一、游戏 6

二、练习 10

三、加强肌力训练 25

第二章 跳的训练 29

一、游戏 29

二、练习 31

三、加强肌力练习 47

第三章 直接投掷项目(标枪、铅球)的训练 53

一、游戏 53

二、练习 54

三、加强肌力练习 64

第四章 旋转投掷:铅球、铁饼、链球 69

一、游戏 69

二、练习 71

三、加强肌力练习 77

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