点此搜书

当前位置:陈式太极拳新手初上路pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
陈式太极拳新手初上路
  • 作 者:张富香,崔路明编著
  • 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787534960437
  • 标注页数:119 页
  • PDF页数:132 页
  • 请阅读订购服务说明与试读!

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

7

立即购买

点击试读

订购服务说明

1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源132 ≥119页】

图书下载及付费说明

1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一章 初识太极拳 1

第一节 什么叫太极拳 2

第二节 陈式太极拳的起源 4

第三节 太极拳的流派与特点 6

第四节 如何练好太极拳 10

第五节 练拳注意事项 13

第二章 练拳习理 16

第一节 练拳常识 17

第二节 盘架与正隅 22

第三节 调息 24

第四节 太极拳中的矛盾运动 26

第五节 中正与五弓 32

第六节 十大要领 36

第七节 走架详解 44

第三章 带你入门 54

第一节节节贯穿的基础 55

第二节身体的弹柔性训练 66

第三节手型、手法 74

第四节步型、步法 81

第五节腿法 86

第六节桩功 89

第七节眼法 90

第四章 进门学拳 92

第一节太极拳的缠丝法 93

第二节上肢缠丝法 95

第三节下肢缠丝法 104

第四节太极八法 106

附录 人体穴位图 112

参考文献 119

购买PDF格式(7分)
返回顶部