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- 作 者：竺玉明主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787564402327
- 标注页数：234 页
- PDF页数：240 页
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第一章 少林武术概述 1
第一节 少林武术的起源与发展 1
第二节 少林武术的风格特点 5
第三节 少林武术的内容 7
第四节 少林武术的价值功能 10
第二章 少林武术教与学 13
第一节 少林武术的教学特点 13
第二节 少林武术的教学方法 15
第三节 少林武术的学习方法 18
第四节 少林武术的练习方法 20
第五节 少林武术基本动作 23
第三章 少林罗汉拳 31
第一节 动作名称 31
第二节 典型动作 32
第三节 套路图解 36
第四章 少林梅花刀 70
第一节 动作名称 70
第二节 典型动作 71
第三节 套路图解 75
第五章 少林达摩剑 105
第一节 动作名称 105
第二节 典型动作 106
第三节 套路图解 114
第六章 少林阴手棍 149
第一节 动作名称 149
第二节 典型动作 150
第三节 套路图解 155
第七章 少林十三枪 182
第一节 动作名称 182
第二节 典型动作 183
第三节 套路图解 198
参考文献 234