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- 作 者：（美）克里斯蒂安·博格（Kristian Berg）
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787115421326
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拉伸的基础知识 1
针对性拉伸 25
疼痛缓解方案 118
评估肌肉的柔韧性和匀衡 133
参考文献 135