- 作 者：何天有，何彦东编著
- 出 版 社：北京：中国中医药出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787513232050
- 标注页数：236 页
- PDF页数：246 页
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第一章 养生保健灸法概述 1
第二章 养生保健灸法的起源与发展 5
第三章 养生保健灸法的中医学基础 13
第一节 阴阳五行学说 14
第二节 脏腑学说 23
第三节 气血津液学说 34
第四节 经络学说 42
第四章 养生保健灸法的作用机理 61
第五章 养生保健灸法的常用腧穴与应用 69
第一节 头面部腧穴 70
第二节 四肢、躯干部腧穴 75
第三节 胸腹部腧穴 87
第四节 颈背部腧穴 93
第六章 养生保健灸法的取穴原则与配穴方法 101
第一节 取穴原则 102
第二节 配穴方法 104
第七章 养生保健灸法的材料与常用灸法 109
第一节 天赐神草——艾叶 110
第二节 常用灸法 112
第八章 何氏养生保健灸法 115
第一节 循经灸法 116
第二节 循回灸法 117
第三节 药物铺灸疗法 117
第九章 养生保健灸的体位、禁忌、灸后调养 153
第一节 体位的选择 154
第二节 禁忌 155
第三节 灸后调养 156
第十章 何氏养生保健灸法的应用 157
第一节 调节阴阳 158
第二节 脏腑保健 164
第三节 补益正气 174
第四节 补血养血 176
第五节 保养经络 177
第六节 益智健脑 203
第七节 聪耳明目 204
第八节 固齿乌发 205
第九节 强壮益寿 206
第十节 防病养生 209
第十一节 美容养颜 210
第十二节 减肥养生 211
第十三节 戒烟养生 213
第十四节 戒酒养生 213
第十五节 冬病夏治 214
第十六节 颈部保健 216
第十七节 肩部保健 217
第十八节 肘部保健 219
第十九节 腰部保健 220
第二十节 膝部保健 222
第二十一节 儿童保健 223
第二十二节 青壮年保健 226
第二十三节 中老年保健 227
第二十四节 女性保健 230
第二十五节 男性保健 234