- 作 者：《亲历者》编辑部编著
- 出 版 社：北京：中国铁道出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787113218133
- 标注页数：223 页
- PDF页数：229 页
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速读青海 6
爱上青海 8
青海湖畔邂逅真实的自己 8
青藏铁路享受美景的震撼 10
走过神山，寻觅信仰 12
至美风光，遇上坎布拉 14
塔尔寺，藏传佛教的震撼信仰 16
读懂青海 18
三江源头：大江大河的发源地 18
可可西里：生命禁区发展之路 19
青藏铁路：从此天堑变成通途 20
藏药大省：高原特色民族瑰宝 20
民族聚居：平添一抹别样风情 22
百花齐放：文化旅游推广传承 23
图解青海 24
品尝高原美味 24
尝试环保旅行 26
感受节日气息 28
遇见新奇物产 30
体验民族风情 32
PART 1西宁 34
西宁市区 36
西宁近郊 41
塔尔寺 45
大通老爷山 54
湟源 57
门源百里油菜花海 62
祁连山草原风光景区 70
PART 2西宁东部 80
瞿昙寺 82
互助土族故土园 86
循化撒拉族绿色家园 90
坎布拉森林公园 94
同仁古城 99
贵德国家地质公园 107
贵德古城 110
PART 3青海湖 116
二郎剑景区 125
鸟岛景区 131
仙女湾景区 135
西海镇 138
沙岛景区 143
PART 4青藏铁路 150
茶卡盐湖 153
德令哈 155
察尔汗盐湖 160
格尔木昆仑文化旅游区 163
唐古拉山乡 170
可可西里自然保护区 174
PART 5唐蕃古道 180
共和一玛多 183
称多拉布民俗村 189
黄河源风景区 191
通天河 196
玉树 200
囊谦寺院 205
阿尼玛卿雪山 208
年保玉则景区 212
尕朵觉悟神山 216
附录 219