- 作 者：葛玲主编；葛玲主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787040398083
- 标注页数：268 页
- PDF页数：280 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源280 ≥268页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一单元 基础知识篇 3
第一讲 走近心理健康 3
心灵引言 3
心灵探索 4
一、健康新概念 4
二、心理健康标准 6
三、常见的心理问题及其影响因素 9
四、怎样维护心理健康 13
心灵实践 16
一、心理镜子 16
二、想一想，练一练 17
三、试一试自己的功力 20
四、团体训练营 20
心灵拓展 23
一、阅读欣赏 23
二、书目推介 24
三、电影赏析 24
四、名家名言 25
第二讲 做情绪的主人 26
心灵引言 26
心灵探索 27
一、认识情绪 27
二、常见的情绪困扰 31
三、情绪的自我管理 34
心灵实践 37
一、心理镜子 37
二、想一想，练一练 39
三、试一试自己的功力 41
四、团体训练营 41
心灵拓展 44
一、阅读欣赏 44
二、书目推介 45
三、电影赏析 45
四、名家名言 46
第三讲 压力应对与管理 47
心灵引言 47
心灵探索 48
一、压力与挫折 48
二、应对压力的方法 50
三、培养抗压能力 53
四、做压力的主人 55
心灵实践 59
一、心理镜子 59
二、想一想，练一练 61
三、试一试自己的功力 63
四、团体训练营 64
心灵拓展 65
一、阅读欣赏 65
二、书目推介 66
三、电影赏析 66
四、名家名言 67
第四讲 认识自我 发展自我 69
心灵引言 69
心灵探索 70
一、自我意识的概述 70
二、自我意识的偏差与调适 73
三、培养健全人格 79
心灵实践 83
一、心理镜子 83
二、想一想，练一练 86
三、试一试自己的功力 88
四、团体训练营 88
心灵拓展 90
一、阅读欣赏 90
二、书目推介 91
三、电影赏析 92
四、名家名言 93
第二单元 校园生活篇 97
第五讲 适应路上相伴行 97
心灵引言 97
心灵探索 98
一、角色转换 98
二、适应不良的表现 100
三、不良适应的应对策略 104
心灵实践 108
一、心理镜子 108
二、想一想，练一练 109
三、试一试自己的功力 110
四、团体训练营 111
心灵拓展 112
一、阅读欣赏 112
二、书目推介 113
三、电影赏析 114
四、名家名言 115
第六讲 人际交往解码 116
心灵引言 116
心灵探索 117
一、人际交往概述 117
二、人际交往的影响因素 121
三、人际交往常见心理问题及调适 124
四、建立和谐的人际关系 127
心灵实践 129
一、心理镜子 129
二、想一想，练一练 132
三、试一试自己的功力 134
四、团体训练营 134
心灵拓展 136
一、阅读欣赏 136
二、书目推介 137
三、电影赏析 137
四、名家名言 138
第七讲 学会爱与被爱 139
心灵引言 139
心灵探索 140
一、爱情与恋爱 140
二、揭秘性心理 143
三、恋爱的心理困惑及调试 145
四、培养爱的能力 152
心灵实践 154
一、心理镜子 154
二、想一想，练一练 156
三、试一试自己的功力 157
四、团体训练营 158
心灵拓展 159
一、阅读欣赏 159
二、书目推介 160
三、电影赏析 161
四、名家名言 161
第八讲 快乐学习 162
心灵引言 162
心灵探索 163
一、学习与心理健康 163
二、常见的学习心理问题及调适 165
三、优化学习策略 170
心灵实践 173
一、心理镜子 173
二、想一想，练一练 175
三、试一试自己的功力 176
四、团体训练营 177
心灵拓展 178
一、阅读欣赏 178
二、书目推介 179
三、电影赏析 180
四、名家名言 180
第九讲 我的职业我做主 181
心灵引言 181
心灵探索 182
一、走近职业生涯规划 182
二、职业生涯规划的特点分析 185
三、职业生涯规划方略 187
心灵实践 193
一、心理镜子 193
二、想一想，练一练 196
三、试一试自己的功力 197
四、团体训练营 198
心灵拓展 201
一、阅读欣赏 201
二、书目推介 202
三、电影赏析 202
四、名家名言 203
第十讲 网络健康行 204
心灵引言 204
心灵探索 205
一、网络心理 205
二、网络心理问题的表现 209
三、网络心理问题的预防与矫正 212
四、做文明上网者 215
心灵实践 218
一、心理镜子 218
二、想一想，练一练 219
三、试一试自己的功力 220
四、团体训练营 220
心灵拓展 222
一、阅读欣赏 222
二、书目推介 222
三、电影赏析 223
四、名家名言 224
第三单元 预防危机篇 227
第十一讲 呵护生命 化解危机 227
心灵引言 227
心灵探索 227
一、认识生命 227
二、心理危机及其干预策略 229
三、自杀的识别与预防 233
心灵实践 236
一、心理镜子 236
二、想一想，练一练 238
三、试一试自己的功力 240
四、团体训练营 240
心灵拓展 242
一、阅读欣赏 242
二、书目推介 243
三、电影赏析 243
四、名家名言 244
第十二讲 敲响心理疾病的警钟 245
心灵引言 245
心灵探索 245
一、认识心理疾病 245
二、心理疾病的原因 248
三、心理疾病的识别与预防 249
心灵实践 256
一、心理镜子 256
二、想一想，练一练 259
三、试一试自己的功力 260
四、团体训练营 261
心灵拓展 262
一、阅读欣赏 262
二、书目推介 263
三、电影赏析 264
四、名家名言 265
参考文献 266