- 作 者：宁远著
- 出 版 社：北京：五洲传播出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787508518183
- 标注页数：249 页
- PDF页数：258 页
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序：她心中的那片阳光&何小竹 1
〔壹〕在乡野听风的记忆 5
在乡野听风的记忆 7
可以写进诗歌的地名 11
每一个名字背后都有一个故事 15
奶奶 21
曾是想当乡村教师的女孩子 24
当学生，重拾青春快意 28
美丽青春战“痘”史 30
手工 34
梦里花落知多少 38
家有家的风格 42
写下我的祝福 44
就要一个田园的家 47
怀念有粮食味道的月饼 50
想念萤火虫 53
在粗糙的生活里等候从容 56
这一天，幸福启程了 58
放轻松，道路自然显现 61
望野 64
写给城市的最后一封情书 68
这是经得起热爱的生活吗——和望野的通信 72
你们都在这个爱里面——望野的回信 75
〔贰〕远远的阳光房 77
我们在郊外有一幢自己的房子 79
农夫荷锄至，相见语依依 81
我爱有窗帘的房子 83
这回是要种真的菜 85
在幸福梅林播种 86
就像地里长出的草和蔬菜 88
丰收 90
植物们自己在生长 92
土地需要休息 94
睡在被黎明唤醒的梦乡 96
植物和愿望都不怕冷 98
远远的阳光房 101
〔叁〕怀念奔跑的滋味 105
错愕 107
强迫症、牙齿及其他 112
人人都在反抗 115
不要再跟我提感恩 118
我热爱的人们他们早已出现 121
给无聊的兴奋剂 123
做人不能太完美 128
不是每一滴水都想汇入大海 130
尤其柔软，尤其温暖 133
妈妈的短信 137
每个人都有属于自己的路 140
更让我热爱的，是生活 145
想起支同学 149
怀念奔跑的滋味 151
扔不得的 155
两部电影，两种表情 156
爱与哀愁 159
想象纸房子 162
当我写专栏时我写些什么 165
爱情不再是她的焦虑 168
爱是唯一道路 172
孤独的人是不可耻的 175
〔肆〕我和小贝壳 179
一、小贝壳是我表妹 189
二、生财之道 192
三、你吃过什么？ 195
四、我最多只吞一下口水 198
五、同桌小贝壳 200
六、记不住自己的名字 202
七、体验晕车 205
八、写血书 207
九、小贝壳放鞭炮 209
十、茄子的纠纷 212
十一、懂事的小贝壳 215
十二、小贝壳数鹅 218
十三、我成了张胆大 221
十四、慢慢地摸索和等待 224
十五、翻窗专业户 227
十六、藏起来的发花 229
十七、由你胀 232
十八、一年级结束了 234
十九、小喜小二五两个跟屁虫 237
二十、后来 239
跋：吾妻宁远&秦闲生 243
欢迎加入扬帆计划 248