当前位置:挑战压力的技巧pdf电子书下载 > 医药卫生

- 作 者:王新华编著
- 出 版 社:北京:中国物资出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7504721115
- 标注页数:178 页
- PDF页数:182 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源182 ≥178页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 压力来源与压力经验 1
压力的来源 1
压力来源与适应:焦虑 10
压力来源与适应:工作 31
压力来源与适应:改变 45
压力来源与适应:家庭 55
第二章 生活技能与压力管理 76
压力管理的概念与原则 76
时间管理与短程个人计划 86
短程个人计划 96
建立与运用支持系统 99
愤怒管理 109
自我肯定训练 115
理性思维与认知 124
个人生涯计划与人生 133
自我照护:促进身心健康 138
第三章 和压力做朋友 155
与“癌”共舞 155
妇女、工作与压力 165