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健身私人教练系列 S曲线哑铃健身操

作者：《健身私人教练》编写组编
出版社：北京：化学工业出版社
出版年份：2016
ISBN：7122271372
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第一部分身体唤醒动作 1

第二部分打造S曲线 15

第三部分垫上美臂训练 63