- 作 者：木金主编；梁长水主编
- 出 版 社：乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7537132933
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意志磨难篇 1
青少年要有优患意识 1
锲而不舍，金石可镂 3
人穷志不短，节操永持真 5
穷且益坚，不坠青云之志 7
困境中，要保护好感情防线 10
不要做金钱的奴隶 12
切忌自暴自弃 14
当你蒙受冤屈的时候 16
做人，要有一种刚强之气 18
恒心，胜利的基石 20
生活锻炼篇 23
有艰苦才有创造 23
当你家贫如洗时 25
当你家逢灾难之时 27
当你身患残疾时 30
险境中求生 32
对待起落，要坦然自若 34
冲过生活的阴影 37
敢于向体能挑战 39
淡泊以明志 42
人要在拼搏中求生存 45
学习拼搏篇 48
奋斗要从现在做起 48
读书要博览强记 51
奋斗，要有计划步骤 53
要在自己的长处着力 55
顺境也要拼搏 58
当你身处富裕家庭时 60
勤奋的同时要讲方法 62
在确定兴趣后要排除阻力 64
要冲破学习的障碍 66
再多一次尝试 68
走出陷阱篇 71
懒惰，敲开罪恶之门 71
懦弱，会被现代社会淘汰 74
浪费是极大的犯罪 76
不要为眼前功利所诱而平息奋斗之心 78
勿让灵魂沾满铜臭 80
享乐思想是腐败之源 82
好逸恶劳是祸根 85
贪婪腐化终害己 87
在家受宠无度丧了命 89
世上无难事，只有怕难人 92
奋斗楷模篇 95
毛泽东远道借书 95
邓小平爱好体育 97
茅盾孜孜不倦 98
冯玉祥冬夜苦读 99
郑虔柿叶练字 101
李密牛角挂书 102
王冕佛寺苦读 103
李白与“铁杵磨成针” 104
沈国放自学成才 106
哥伦布出海战风暴 107
狄更斯辛苦熬童年 109
安徒生勤奋平坎坷 111
达·芬奇两年画一蛋 113
柯贝特节食勤读书 115
海伦·凯勒眼盲心不盲 116