- 作 者：（英）弗里切特贝尔著；崔伟译
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：7500940661
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如何使用本书和所配DVD 10
为什么打网球 12
做好准备 14
立即开始…… 16
装备 18
球拍构造 18
选择球拍 20
球 22
必不可少的装备 24
网球鞋 26
比赛场地 28
球场分区 28
场地类型 30
得分和基本规则 32
局、盘和比赛 32
基本规则 34
学习基本技术 36
立即开始 38
开始 40
发球 40
底线落地球和握拍 42
网前 44
准备姿势 47
跨步 48
屈膝和重心转移 51
球 52
增加旋转 52
球的飞行 54
让练习有趣 56
加入俱乐部 56
第一次练习 58
球场上 60
什么是单打 60
进行单打 62
什么是双打 64
进行双打 66
上场比赛 68
立即开始…… 70
提高发球能力 72
大力发球 72
发球类型 74
提高击打落地球能力 76
完善正手 76
强大的双反 78
上旋单反 80
反手削球 82
掌握网前技术 84
有效的正手截击 84
反手截击 86
高压进攻 88
像职业球员那样移动 90
分腿垫步和接发球 90
分腿垫步和截击 93
侧滑步和正手 94
侧滑步和反手 96
交叉步 98
交叉步和高压球 100
复位步法 102
更聪明地比赛 104
立即开始…… 106
早期优势 108
发球 108
接发球 110
正确的战略 112
相持球 112
击球选择 114
得分 116
施加压力 118
进攻和防守 118
制胜分和非受迫性失误 120
让对手思考 122
大角度球和网前球 122
挑高球 124
放小球 127
随球上网 128
穿越球 130
晋级 132
立即开始…… 134
强化体能 136
赛前热身 136
加强肌肉练习 138
成为职业球员 140
比赛风格 142
底线选手 142
网前选手 144
网球和旅行 146
主要赛事 146
美妙的去处 150
网上网球 152
网球术语 154
最后…… 156