划得更快赛艇训练的科学和艺术

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源238 ≥226页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一篇训练 1

第一章赛艇运动的艺术 3

第二章赛艇运动生理学 7

第三章运动员训练的生理监控 19

第四章赛艇运动员伤病应对 24

第五章发展有氧基础 39

第六章提高无氧阈 51

第七章速度训练 62

第八章力量训练 70

第九章训练计划的制定 80

第二篇技术 89

第十章赛艇运动的生物力学 91

第十一章调船 103

第十二章桨叶工作 118

第十三章抓水 129

第十四章蹬腿驱动 137

第十五章回桨 147

第十六章桨手的技术感觉 154

第十七章赛艇测功仪技术 162

第十八章赛艇划桨改进技术的方法 173

第三篇比赛 189

第十九章赛艇运动员和多人艇配艇选择 191

第二十章设计比赛计划和战术 197

第二十一章比赛日的放松和集中精力 207

第二十二章舵手 216

划得更快 赛艇训练的科学和艺术