- 作 者：彭定主编；汪锐，钱立静副主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：7040323060
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模块一 大学生品格育成篇 1
课题一 认识品格 2
任务一 品格成就光辉未来 2
任务二 品格奠定常青基业 6
课题二 育成品格 11
任务一 感恩品格育成 11
任务二 宽容品格育成 16
任务三 整齐品格育成 23
任务四 其他品格育成 27
模块二 大学生人文素质修养篇 35
课题一 人文素质的认知 35
任务一 人文素质的解读 36
任务二 如何提高自身的人文素质 41
课题二 我们最需要提升的三大人文素质 47
任务一 传统文化的传承 47
任务二 表达能力的提高 53
任务三 艺术素养的提升 74
模块三 大学生自我管理能力提升篇 85
课题一 从大学生“三自活动”看自我管理能力培养 86
任务一 正确认知校方管理与学生“三自管理”的关系 86
任务二 在“三自管理”中快速提升自我 90
课题二 及时优化自身知识结构 96
任务一 及时优化自身知识结构 96
任务二 我们需要养成高效的学习习惯 105
课题三 目标管理 113
任务一 大学生要树立人生目标 113
任务二 学会制定自己的发展目标 119
模块四 大学生心理素质养成篇 128
课题一 正确认识自我，打造完美人格 128
任务一 认识自我，悦纳自我 128
任务二 打造完美人格，赢得非凡人生 138
课题二 我们最需要养成的良好心理素质 145
任务一 做自己情绪的主人 145
任务二 积极应对压力与挫折 151
任务三 正确对待恋爱 157
参考文献 162